Statistika kaže da 90% muškaraca diljem svijeta ima normalnu veličinu penisa. Međutim, svaki treći od njih pokušava saznati kako povećati penis, po mogućnosti kod kuće. Ipak, netko je spreman na radikalnu akciju – kirurško liječenje.
Vježbe
Ako je mjerenjem bilo moguće utvrditi malu veličinu penisa, sljedeći problem postaje izbor: kako penis povećati. Bilo bi logičnije podvrgnuti se pregledu kod liječnika koji će utvrditi razloge odstupanja od muških standarda i reći vam treba li ili ne povećati penis.
Metode povećanja odnose se na konzervativne mehaničke učinke na intimni organ, a to su:
- Ručno ili izvedeno ručno;
- Hardverske metode dijele se na metode pomoću ekstendera i metode pomoću vakuumske pumpe.
1. Manualne tehnike
- To su tehnike samomasaže koje dovode do mehaničkog rastezanja organa. Najpopularniji način povećanja penisa zove se jelqing (muženje). Postoji u dvije verzije:
- mokro;
- suho jelqing.
- Za početnike je bolje započeti s mokrim. Izvodi se pod tušem vrućom vodom ili mekim lubrikantima i gelom. Muškarac zagrijava svoj penis tako da ga omota krpom ili krpom za pranje natopljenom vrućom vodom.
- Temperaturu je potrebno održavati mijenjanjem krpica svakih pola minute. Ako se za mazanje koristi krema ili gel, nanesite ih na ruku, a zatim navlažite intimni organ.
- Nakon zagrijavanja, trup se u podnožju omota prstenom od 1 i 2 prsta i pokreti počinju naporom prema glavi i leđima. Intenzitet pokreta je visok, izvodi se najmanje 100 pokreta svakom rukom.
- Povećava se trajanje vježbe, broj pokreta i snaga kompresije, dosežući 500 u 15-20 minuta. Mjesec dana treninga povećat će dužinu i debljinu penisa za 0,5 cm. Potencija se može povećati.
- Suhi jelqing se izvodi na isti način. U oba slučaja važna je brzina kretanja - prvo glatko od baze do glave i naglo ubrzajte kretanje od glave do baze, a zatim obrnuto.
Negativne posljedice ove metode povećanja veličine uključuju traumu genitalnog organa, uključujući oštećenje krvnih žila i bol tijekom erekcije.
2. Hardverske tehnike
- Ekstenderi su uređaji dizajnirani za istezanje i ispravljanje penisa. Oni su sposobni i zadebljati i povećati duljinu penisa. Rastezanje tkiva potiče diobu stanica. Stoga proizvođači obećavaju stabilan i dugotrajan učinak povećanja muškog organa.
- Model ekstendera odabire se pojedinačno; muškarac može nositi moderne modele 3 sata. Ukupno vrijeme treninga istezanja je 10 sati, u trajanju do šest mjeseci ili više. Rezultirajuća nova veličina penisa neće nestati nakon što prestanete nositi uređaj.
- Nemojte naglo povećavati opterećenje. Ako počnete s treningom rasta penisa bez pripreme, učinak može biti upravo suprotan.
- Vakuumske pumpe - električne i ručne, prodaju se u ljekarnama. Stvaranjem razlike u tlaku povećava se dotok krvi u genitalije i penis se povećava. Moguće su kratkotrajne bolne erekcije i modrice. Prekid djelovanja vraća pokazatelje na prethodne, ali u trenutku izlaganja iznosi plus 4-5 cm.
3. Viseći tereti
Ovo je za one muškarce koji su spremni povećati barem malo pod svaku cijenu.
- Postoje opcije - opterećenje od 1 kg 40 minuta 2 puta ili 5 kg 5 minuta 6 puta dnevno!
- Suspenzija se vrši u mirnom stanju, odnosno odabrana težina je pričvršćena na mekani spolni organ.
- Učinite da se suspenzija podigne članom i držite propisano vrijeme. Prijelaz iz tihog u aktivni ovjes događa se njihanjem tereta s penisom lijevo-desno, naprijed-natrag, u krug. Neugodni osjećaji uzrokuju intenzivnu podjelu stanica, što uzrokuje učinak povećanja.
Androlozi ocjenjuju ovu metodu kao neučinkovitu.
4. Kegelov kompleks
- Svrha vježbi je jačanje mišića dna zdjelice, prvenstveno pubococcygeus mišića, za povećanje potencije.
- Mišić možete napipati pritiskom prstiju na perineum iza testisa. Trening se izvodi kontrakcijom - kao da osoba pokušava zaustaviti protok urina. Nema potrebe za stiskanjem mišića.
- Možete sjesti na pod i hodati na stražnjici. S vremenom, čovjek može povećati vrijeme vježbanja tijekom sjedilačkog rada, hodanja i stajanja. Ovaj ton vam omogućuje da poboljšate kvalitetu svog intimnog života, ali nećete moći značajno povećati veličinu penisa.
5. Što je penisbuilding
Oko 40 vježbi preporučenih za izvođenje kod kuće - Penisbuilding 2.0 program. Obećava da će povećati penis bez operacije, ali ne ulijeva povjerenje među androlozima i seksualnim terapeutima.
6. Posebna sredstva
U etiotropnu i kombiniranu terapiju uključeni su lijekovi u obliku krema, masti, gelova i aerosola.
- Lijek koji utječe na uzrok nerazvijenosti penisa zbog hormonskog nedostatka (smanjenje testosterona) - belgijski gel. Sadrži aktivni oblik testosterona, dihidrotestosteron. Kontraindikacije:
- akutni prostatitis;
- adenom prostate;
- rak prostate.
Potreban je oprez kod teških bolesti srca, bubrega i jetre.
7. Vitamini i prehrana za rast
Ako se trebate usredotočiti na povećanje, preporuke se svode na sljedeće:
- Vitamini A i E normaliziraju rad muškog reproduktivnog sustava.
- C pomaže u održavanju normalne opskrbe genitalija krvlju.
- D podržava rast intimnog organa.
- B6 poboljšava kvalitetu sperme.
Vitamini se mogu koristiti ne samo iznutra, već i izvana. Na primjer, utrljajte uljnu otopinu vitamina E u kožu penisa.
Važno je jesti sljedeće namirnice:
- nemasno meso kao izvor proteina i stimulator normalnog lučenja testosterona;
- plodovi mora i riba daju vitamine, višestruko nezasićene masne kiseline i cink;
- lisnato povrće, povrće, banane, trešnje, avokado, smokve, đumbir, orasi, bobičasto voće - izvori vitamina i mikroelemenata;
- mliječni i fermentirani mliječni proizvodi izvor su kalcija.
Masna, slatka, svježa peciva, bijeli kruh neće biti od koristi i uzrokovat će metaboličke poremećaje, što će dovesti do smanjenja proizvodnje testosterona.
Sljedeće će imati pozitivan učinak na promjene u veličini i performansama muškosti:
- Prehrana u pozadini tjelesne aktivnosti.
- Tjelesni odgoj i sport, joga.
- Pravilan odmor i redoviti seks.
- U kombinaciji sa sigurnom metodom povećanja penisa koju preporučuje liječnik (produživač, pumpica, gel itd.).
Je li operacija potrebna?
Ako postoje medicinske indikacije - posljedice ozljede ili bolesti spolnog organa, plastična operacija je jedina prava prilika da muškarac poveća penis. Plastična kirurgija se izvodi pomoću silikonske proteze, vlastitog mišićnog ili masnog tkiva.
Problem s malim penisom nije veličina, već glava. Nema potrebe da ga povećavate, morate ga naučiti pravilno koristiti.
Ženski izgled
- Muškarci povećavaju svoj penis kako bi zadovoljili ženu, ali većina žena više voli deblje nego duže. Duljina vagine ne dopušta duboko umetanje ogromnog spolnog organa bez boli. Javlja se dispareunija, zbog čega žena odbija intimnost.
- Prvih 5-7 cm vagine je seksualno osjetljivo, pa što je bliži kontakt sa stijenkom na tom području, to je ženino zadovoljstvo veće. 80% žena uživa u stimulaciji klitorisa, a ne vagine - kakve veze ima duljina s tim?
- Većini žena važni su predigra, pažnja, milovanje i nježnost. Ako njezin odabranik osim svoje prosječne veličine penisa ima sposobnost korištenja ovih alata, nema razloga za brigu, njegova će žena uvijek biti zadovoljna.
- Ne zaboravite na položaje koji vam omogućuju sužavanje vagine ili povećanje dubine penetracije.
Zaključak
Ljudi pridaju veliku važnost samopoštovanju. Žalosno je kada se povećanje kod nekih muškaraca svodi na pokušaj povećanja duljine i debljine penisa.
Ako postoje muškarci s organima skromne veličine, onda postoje i žene s odgovarajućim vaginama. Pronađite jedno drugo i pružite jedno drugom ljubav, brigu i svijetle orgazme.